Det finns två olika sätt att måla på:Den intellektuella vägen:Här väljer du först motiv och skissar upp det på duken, sedan börjar du måla. Du väljer ofta att återskapa något du ser och fokus hamnar oftast på de hantverksmässiga aspekterna av måleriet. Då går du in i en yttre process där du växelvis ser motivet och det du målar på duken, vilket kan bli mycket kravfyllt.
Den emotionella/kravlösa vägen:Du börjar helt enkelt bara leka med färg och form och låter tavlan utveckla sig själv. När du betraktar målningen kan du ofta finna olika mönster och figurer som framträder i det till synes kaotiska uttrycket på duken.
Du blir i målandets stund mer närvarande här och nu, och med det ges en mental vila för hjärnan. (Se Matti Bergströms teorier).
Med den kravlösa metoden uppstår skaparglädje som tillslut även kan generera intresse för teknik och olika sätt att skapa det man önskar.
